• Hatha yoga
  • Hatha yoga
  • Hatha yoga

Hatha yoga

Dit is de meest bekende yoga vorm in het westen. Er wordt hierbij veel aandacht besteed aan lichaamshoudingen (asana’s), en ademhalingstechnieken (pranyama). Hatha yoga is heel geschikt om te onthaasten en stress te verminderen. Je gezondheid en gevoel van welbevinden nemen toe.